.:. Quem corre por gosto …

Hoje foi dia de sessão longa. Uma hora e 44 minutos no meu território plano (de casa até à Urra). Final sem dores, a velocidade  a aumentar, estamos a ficar no ponto. A motivação aumenta. Agora gelo para cima, para conservar melhor o produto, decansar um pouco e …. continuar! Amanhã voltamos a correr! Para abrir o apetite deixo a seguir o Mapa do percurso. Ainda foram quase 21 Km (não ligar ao Santiago do Cacém porque deveria ser só São Tiago!, o Google Maps é muito bom mas não é perfeito (sic)) com 29 graus mas um ventito a atenuar. 

Há 2 meses que não escrevia nada mas … não tenho estado parada. Final de ano lectivo, umas fériazitas em Milfontes, limpezas em casa, enfim, o lufa-lufa dos costume, as mil e uma tarefas em que temos de nos dividir. Quanto a corridas a fase é de entusiasmo. Após tratamentos e mais tratamentos em Lisboa a coisa melhorou substancialmente! Quanto? Vamos a ver. Para já corro sem dores e faço viagens longas assintomática. Bons sinais! Hoje andei de novo por S. Mamede, já em ambiente de quase férias, acompanhada do filhote nalguns trechos. Uma maravilha. Em Milfontes consegui arrancar a filhota para longas caminhadas do Malhão quase até à Ilha do Pessegueiro. Família toda reunida, a correr por prazer de novo, tudo caminha às mil maravilhas. Aproveitemos …

Ontem realizou-se em Portalegre o maior acontecimento desportivo de sempre na cidade! Uma manifestação desportiva grandiosa que merece os maiores elogios, a Maratona 100 Km BTT de Portalegre. Eu que sou uma maratonista (sem bicicleta), eu que sou uma portalegrense convicta, eu que corro há quase 30 anos pela serra de S. Mamede, não posso deixar de testemunhar aqui o quanto me agrada uma organização de tanto sucesso na nossa cidade e na nossa Serra de S. Mamede. Quase 5000 pessoas a pedalar pelas encostas da nossa serra é sem dúvida um grande desafio. Ficam pois os meus parabéns para que organizou (a maior parte amigos da minha geração, a magnífica colheita de 60), nomeadamente ao Vilela e a todos os sócios dos Ases do Pedal que se matam a trabalhar para por tudo de pé, mas também a quem patrocina e, sobretudo a quem participa, nomeadamente às largas dezenas de portalegrenses que também correram e muitos deles mesmo em lugares cimeiros. Ontem fiz o meu treino à hora da Partida para poder presenciar o espectáculo que foi aquela largada e hoje já andei por S. Mamede nos trilhos que ontem os BTTtistas (não lhes podemos chamar ciclistas senão alguns zangam-se não é assim Zé Miguel!?) percorreram. Como disse, há quase 30 anos que espalho gotas de suor naquela serra e hoje, uma vez mais, compreendi bem o sucesso desta iniciativa, para lá da capacidade organizativa dos Ases do Pedal. Apesar do esforço, quem pode ficar indiferente à paisagem que se avista no alto da Serra? Ninguém! Deixo uma foto de hoje para abrir o apetite!

O início desta semana foi de luxo. Semana de avaliações deu para trazer a família a Lisboa - parte da família que a Inês lá continuou por Coimbra à volta com as orgânicas, com as inorgânicas e com os relatórios - e assim Lisboa até pareceu mais luminosa, apesar dos dias algo cinzentos, ventosos e friorentos que têm sido a norma neste início de Primavera. Nada que nos impedisse de realizar a nossa sessão diária de corrida à beira Tejo. Agora que a Meia já era o pessoal já não é tanto, mas ainda assim há muita gente a correr entre a Ponte e Belém. E nós continuamos a correr de sorriso nos lábios. Acompanhada pelas amigas e pela família até ganhamos outro ânimo.

Há muitas boas razões para correr! Conheça as minhas …

Hoje corri durante 1 hora e 50 minutos! Um sessão longa como há muito tempo não fazia. O Outono chegou, ontem choveu bem e os caminhos que envolvem a cidade de Portalegre estavam já cobertos de poças de água. Uma maravilha sentir que as sufocantes temperaturas do Verão alentejano se vão indo embora e podemos correr, correr, correr, sem destilar! Andei pela nova Zona Industrial, fui até Entre Ribeiras, meti a caminho da Urra, enfim cirandei por aqui e por ali sem destino nem compromisso, apenas com o objectivo de meter quilómetros e de desfrutar desta magnífica estação do ano que começa. Os campos ainda não estão verdinhos, como gosto, mas já não é por muito tempo, a continuaram estas chuvadas de Outono. Com dias assim Correr é um prazer redobrado. Amanhã lá volto!

Quem faz corrida de fundo conhece a importância das sessões longas! Primeiro só devemos abordá-las após muito trabalho prévio. É necessário estar bem e quando há problemas eles transparecem melhor quando forçamos a máquina! Tem transparecido dos posts que aqui temos produzido que não estou na forma de 1994! Daí que aparecer hoje aqui a mostrar a minha 1h 41m 20s nas montanhas da Serra de S. Mamede (puerto Roque, de novo!) seja óptimo.  

O motor está bom (155 PPM max e 135 PPM média com 5 rampas a 10% de inclinação e um sol bem quente) e o chassis vai aguentando. Bem bom! À tarde, se tudo correr bem, vamos continuar a aproveitar o Verão na piscina no Reguengo na companhia da famíla. Portalegre é um bom sítio para se viver e só temos que saber e poder aproveitar o que cá há de bom! Se possível com muita, ou a suficiente, actividade física!